Astrid Vonk

Hoy en día, el concepto de dar el primer paso en una relación ha comenzado a transformarse, cuestionando los roles tradicionales que por tanto tiempo hemos seguido. Históricamente, la responsabilidad de iniciar una conversación o proponer una cita ha recaído en los hombres, pero cada vez más mujeres están asumiendo un rol activo en sus

Los valores personales son las creencias fundamentales que guían nuestras acciones y comportamientos. En una relación de pareja, estos valores juegan un papel crucial, ya que influyen en cómo nos relacionamos, tomamos decisiones conjuntas y enfrentamos los desafíos. Cuando los valores de ambos miembros de la pareja están alineados, es más probable que la relación

La vulnerabilidad es un componente esencial en cualquier relación saludable. Permitirnos ser vulnerables implica tomar riesgos emocionales que pueden parecer difíciles, pero que son clave para fortalecer el vínculo con nuestra pareja. A continuación, te explico algunos de los beneficios más importantes de la vulnerabilidad en las relaciones: 1. La vulnerabilidad construye confianza. La confianza profunda

Una relación de pareja **codependiente** es aquella en la que uno o ambos miembros dependen emocionalmente del otro de manera extrema, hasta el punto de perder su autonomía. La codependencia puede llevar a una dinámica insana, donde las emociones, pensamientos y decisiones de cada persona se ven subordinados a la relación. Aunque este término se

Los celos pueden surgir en cualquier relación, incluso en las más cercanas y estables. Aprender a manejarlos de manera efectiva es clave para mantener una relación sana y basada en la confianza. ¿Qué son los celos en la pareja? Los celos en una relación de pareja se presentan cuando una persona siente miedo o resentimiento

El amor verdadero no es simplemente el producto de la atracción física o la conexión emocional. En lo más profundo de una relación duradera, hay un elemento que a menudo se pasa por alto pero que es clave: la **admiración mutua**. Cuando admiramos a nuestra pareja, apreciamos no solo sus cualidades, sino también su carácter, su

Una relación a distancia (LDR, por sus siglas en inglés) es cuando dos personas mantienen una relación romántica viviendo lejos una de la otra. A diferencia de las relaciones donde las parejas pueden verse con frecuencia, en este tipo de relación no es posible compartir momentos cara a cara tan a menudo. Aunque enfrentar una

La duda en una relación de pareja es un sentimiento de incertidumbre que te lleva a cuestionar tu relación, tus habilidades como pareja y, a veces, incluso tu valor dentro de la relación. Estas dudas pueden surgir en momentos de conflicto, cuando la relación enfrenta nuevos retos, o incluso cuando todo parece ir bien pero

En una relación de pareja, un cumplido es una expresión verbal o escrita que transmite admiración, respeto o aprecio hacia la persona amada. Estos cumplidos fortalecen el vínculo emocional, generan confianza y mejoran la comunicación entre ambos. Al elogiar a tu pareja, no solo destacas sus cualidades, sino que también le demuestras que prestas atención