Astrid Vonk

Elmiedo al abandono y al rechazo es una experiencia común que puede influir significativamente en las relaciones de pareja. Cuando este miedo se manifiesta, algunas personas pueden optar por evitar conversaciones difíciles, silenciar sus sentimientos y desaparecer emocionalmente. Este comportamiento puede impedir el desarrollo de una relación de pareja saludable y auténtica. Sin embargo, existen […]

Dejar una relación que nos hace infelices es una de las decisiones más difíciles de tomar. A menudo nos encontramos atrapados en un ciclo de emociones complejas como la tristeza, la culpa y el miedo al arrepentimiento. Si bien estos sentimientos son completamente normales, es importante recordar que merecemos una vida llena de amor y

En una relación de pareja, establecer límites puede ser una tarea compleja pero crucial para mantener una dinámica saludable y equilibrada. A menudo, nos encontramos en situaciones donde la empatía y la necesidad de autoafirmación chocan, y terminamos justificando comportamientos de nuestra pareja para evitar conflictos o para no ser vistos como osados o malas

Mantener una vida sexual saludable no se trata solo de técnicas y consejos, sino que está profundamente ligado a la comunicación, tanto con uno mismo como con la pareja. Hablar de manera abierta y honesta sobre el sexo puede mejorar significativamente nuestra vida sexual y nuestras relaciones en general. Comunicación Interna: El Primer Paso El

El bienestar en una relación de pareja está íntimamente relacionado con la autoestima de ambos individuos. A continuación, se presentan algunos principios fundamentales y estrategias prácticas para mejorar la autoestima y fortalecer las relaciones de pareja, basados en conceptos psicológicos generales. Autoestima: La Base de las Relaciones Saludables La autoestima es esencial para la salud

La asertividad en la relación de pareja es esencial para mantener una comunicación abierta y respetuosa. Permite a ambos miembros expresar sus necesidades, deseos y sentimientos sin temor a ser manipulados o agredir al otro. Esta guía basada en la obra de Walter Riso, “Guía Práctica: Para No Dejarse Manipular y Ser Asertivo”, adapta sus

El duelo afectivo es un proceso complejo y emocionalmente desafiante que muchas personas enfrentan tras el fin de una relación amorosa. Este proceso involucra diversas etapas y estrategias para aceptar y superar la pérdida, permitiendo eventualmente la recuperación y el crecimiento personal. A continuación, se presentan algunos puntos clave sobre cómo elaborar y aceptar el

La fidelidad en las relaciones amorosas es un tema complejo y multifacético que ha sido objeto de estudio y debate durante años. En este artículo, exploraremos los conceptos clave relacionados con la fidelidad y la infidelidad, los factores que influyen en estas conductas, y cómo manejar y prevenir la infidelidad en una relación comprometida. Definición

La Importancia de Identificar Señales de Advertencia Encontrar a alguien especial puede parecer un sueño hecho realidad, especialmente cuando la relación empieza con pie derecho. Sin embargo, es crucial mantenerse alerta a las posibles señales de advertencia. Detectar a tiempo estas banderas rojas puede prevenirte de caer en una relación tóxica y dañina a largo

El amor es un sentimiento complejo y multifacético que puede manifestarse de muchas formas a lo largo de nuestra vida. A menudo, las personas confunden el enamoramiento con el amor verdadero, pero estos dos estados emocionales son muy diferentes en su naturaleza y efectos. En este artículo, analizaremos las características del enamoramiento y cómo se